Crónica ½ Ironman Astromad - Prueba superada!!!

El pasado Domingo 22 de Junio era la fecha señalada, la fecha por la que llevaba 6 meses entrenando, 6 meses preparándonos para cumplir la mitad de mi objetivo final, el Ironman.

Medalla de Finisher

Por raro que parezca y siendo muy inusual en mí, no tenía ni pizca de nervios; el haber realizado el Triatlon de Alicante y haberlo acabado con fuerzas, me dejó con muy buenas sensaciones de cara a esta prueba;  de hecho, tenía muchas ganas de hacerla, y ver si estos 6 meses habían sido suficientes para realizar una prueba de esta magnitud.

Ring ring ring…5:30, a desayunar!!! Como siempre que tengo una prueba importante, me levanto mínimo 2 horas antes de la misma para intentar comer algo más o menos contundente, pero como siempre, pues no tengo mucho apetito a esas horas, por lo que intento ingerir bastante líquido y fruta.

Me visto, pillo la mochila de transición y la bici…y voy al coche a cargar los bártulos. 7:03, me dirijo hacía Manzanares el Real, ya que a las 8:00 abrían la zona de transición para dejar todo preparado. A las 7:45 estaba por allí con el coche aparcado y dirigiéndome hacía la zona en cuestión. Casco puesto, DNI en mano y el OK del Juez al material…a prepararlo todo.

En la zona de transición no tuve mayor problema, ya que al igual que me ocurrió en Alicante lo tenía todo estudiado y repetido mil veces en mi cabeza para llegar, colocar todo y dejarlo listo para no tener luego problemas en carrera.

¡NEOPRENO PERMITIDO! Dicen por megafonía…las mejores palabras que pueden escuchar mis oídos en un Triatlon..GENIAL!!! Que alegría….así que me lo pongo, termino de colocar las cosas y a esperar a que nos llamen para empezar.

Cinco minutos después estaba caminando con otros cientos de personas rumbo al embalse de Santillana... gorro puesto, gafas puestas, y al agua patos... nos colocan detrás de las boyas de salida, y de repente BOCINAZO y a nadar!!!

El inicio, como en todos los triatlones, es duro… patadas, manotazos, etc… pero lo bueno que tiene nadar en un embalse es que es muy ancho, así que entre manos y pieses consigo colocarme en un sitio donde poder nadar tranquilo. La natación se me dio muy bien, conseguí llevar perfectamente la respiración, nadar con técnica y no desorientarme en ningún momento, todo lo contrario que en Alicante… así que estaba muy contento. De repente veo el final de los supuestos 1900 metros, acelero y ya toco tierra, veo mi reloj y me marca 42:29, a lo que en un principio me molesta un poco, ya que había nadado bien, con neopreno, y esa era la marca que tenía en piscina, y había nadado bien!! Joder que si lo había hecho, al final no fueron 1900 metros, sino 2200, había nadado 300 metros más que en piscina en el mismo tiempo; a menos de 2 minutos cada 100 metros… FENOMENAL

Saliendo del embalse

Bueno, dejando de lado esa marca, lo importante es que estaba fuera del agua, así que corro (400 metros, lo podían poner más lejos no??) hacía la zona de transición, me quito el neopreno sin mayores problemas, pillo el casco, portadorsal, zapatillas, bici…y a por los 90km!! (bueno, en realidad eran 80, pero eso si lo había avisado la organización).

Las primeras sensaciones en la bici fueron de mucho frio; empapado de la natación y con mucho viento, tenía un frio... que luego creo me pasaría factura. El circuito de ciclismo lo habían cambiado con respecto al que habíamos ido a reconocer, y tenía un par de subidas largas, que no tenían mayor complicación. En el sector de la bici adelanté a bastante gente, iba bastante fuerte (a mi manera claro está, que comparado con el primero que parecía iba en moto...pues más que fuerte parecería que iba en triciclo), ya que en el kilómetro 55 llevaba casi 35km/h de media (una burrada para mi); el circuito era rápido, iba bien, pero me acordé de las palabras de mis compañeros: “en la bicicleta hay que tener cabeza, no vayas a tope, deja algo de fuerzas, que luego te queda una media maratón”, así que aflojé un poco al final, para salirme una media de 32 km/h y un tiempo de 2:30:05, pero me dolía mucho la tripa, no sabía si eran los geles, la bebida o que había pillado frio al salir del embalse.

La gente que ánima siempre te saca una sonrisa

Llego nuevamente a la zona de transición, cambio zapas de bici por las de correr, media vuelta al portadorsal y a correr… bueno, a medio correr... nada más salir de la zona de transición un dolor de tripa insoportable, y me quedaban sólo 21 km!!! Dejo de pensar en eso, intento centrarme en otras cosas, pero el dolor no se iba… primera vuelta y veo a mi familia y amigos animándome, VAMOS RAFA!!! VAMOS FA!!! VAMOS CHACHE!!!, y yo que no puedo, pensando que de un momento a otro me va a reventar la tripa y que me iba a tener que meter por los matorrales… así que intento dejar de pensar en eso y centrarme en correr, aunque cada vez iba más lento y me adelantaba mucha gente. Al dolor de tripa, se le unen como buenos amigos de la infancia dolores en el pie, la rodilla y los isquios... menuda cruz!!! Pero consigo dar otra vuelta…VAMOS RAFA!!! VAMOS FA!!! VAMOS CHACHE!!! 

Parece que no me dolía nada, pero las malas caras son para cuando no te ven los tuyos ;)

Esos ánimos me hacían seguir adelante, pero en la tercera vuelta me dio un pinchazo en la tripa tremendo… me quedaban algo menos de 10 km para terminar pero no podía, se me paso por la cabeza el pensamiento egoísta de andar y retirarme, pero no me parecía justo por todas las personas que habían venido a verme, y mucho menos por Silvia y Lucia que me habían aguantado 6 meses de locura. Justo en ese momento paso mi compañero de equipo Julio (como una bala), que se dirigía ya a meta, y me dijo: "Vamos Rafa, siempre hacia delante, no te pares, hacia delante pase lo que pase, animo!!".Y aunque parezca mentira, me dio mucha fuerza, no para mejorar el tiempo que llevaba, pero si para llegar a la última vuelta…300 metros quedaban, la gloria estaba cerca, veo a Dani esperándome para correr 100 metros a mi lado, mis compañeros animando como locos y mi familia a tope, y como colofón, allí estaba Lucía, la niña de mis ojos, que me acompaño hasta meta para conseguir finalizar esta locura y cruzar esa línea que me definia como FINISHER de un triatlón distancia ½ Ironman.

FINISHER!!!

Al final fueron 5:04:54, puesto 237 de 331 que finalizaron y de algo más de 400 inscritos. El puesto era lo de menos, lo importante era terminar… pero no terminé el último, que ya sabéis que lo de quedar el último no me gusta nada jejeje.

Como había escrito anteriormente, fueron 6 meses duros, 6 meses de entrenamientos, 6 meses hipotecando a mi familia y priorizando incorrectamente, pero de todo se aprende, así que para los retos futuros me lo tomaré con otra perspectiva.

Gracias a los que estuvisteis y a los que os llevaba en el corazón!

Quiero dar las gracias a toda la gente que está detrás de esa línea de meta, mis amigos, mi familia, mis compañeros de entrenamiento, mis compañeros de trabajo, mis patrocinadores y colaboradores, pero sobre todo a gracias a SILVIA y LUCIA. Muchas gracias por todo, ya que sin vosotros nada de esto sería posible…el IRONMAN cada día está más cerca.

"Conozco el miedo, pero la pasión me hace valiente"

- Paulo Coelho